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還在盯著螢幕?六招戒掉科技癮

天下雜誌

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記者嚴云岑/台北報導

就讀7年級的小明在小二時曾因一學期長不到2公分遭父母懷疑生長遲緩,醫師詢問病史及作息並進一步檢查發現,小明有過敏性鼻炎與扁桃現肥大問題,往往很早就寢卻睡不安穩、也時常打鼾,經診斷有睡眠呼吸中止症,X光顯示骨齡遲緩約2年,所經積極治療後,睡眠品質大為改善,生長速率也變好,近一個月又長高了2公分。

榮新診所副院長潘俊伸表示,小明當年是因過敏性鼻炎時常引發鼻道阻塞,加上扁桃腺腫大造成睡眠障礙而影響到賀爾蒙分泌,進而造成生長激素分泌不足,即使早睡仍會嚴重影響身高增加。

▲榮新診所副院長潘俊伸。(圖/記者嚴云岑攝)

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2017-05-25 00:56聯合報 記者董俞佳╱即時報導

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三立新聞網
三立新聞網 setn.com2017年5月23日

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生活中心/綜合報導

相信許多人都有失戀的經驗,如何治癒受傷的心靈,每個人選擇的方式都不一樣,不過,台灣有句俗諺說「失戀要吃香蕉皮」,看似開玩笑的一句話,沒想到竟有專家指出,香蕉皮確實可以改善焦躁、達到安神的效果。

© 由 Sanlih E-television Co., LTD 提供

▲圖/攝影者, flickr CC License

黃色香蕉皮跟綠色香蕉皮兩者有何不同?國際保健營養學會理事長王進崑表示,綠色香蕉皮中含有血清素的前驅物質5HT,轉化血清素更快,反觀黃皮香蕉只含有色胺酸,轉化血清素的時間也較長。

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美德澳等國WHA大會發言力挺台灣參與

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食安危機連環爆!國民黨立委李彥秀今偕國民黨台中市議員黃馨慧在立法院舉行記者會指出,力勤農產公司4月間爆發販售過期肉品案,然而,台中市政府衛生局先是在5月初稱並未流入市面,輕罰6百萬元;隔週卻發現肉品已經流入台南、桃園、南投與嘉義,市府與檢調卻從未查扣肉品或勒令停業,李彥秀質疑,恐有官商勾結可能。黃馨慧指出,4月21日,從力勤離職的陳姓員工就已經向衛生局檢舉販賣過期肉品,然而,市府遲不處理,直到陳員在網路上爆料後,5月6日才發布新聞稿稱對1.5萬公斤肉品進行稽查,「推估未有逾期肉品流入市面」。然而,隨後陸續查到部分縣市有逾期肉品共計410公斤流入,嘉義市有業者自行銷毀690公斤、台南市府也責令一家業者不得販售816公斤、來自力勤的肉品。黃馨慧質疑,台中市府先前說沒流出,隨後發現流入各縣市後,又只輕罰6百萬元,以擠牙膏式的方式處理,然而,力勤公司目前仍在營業、負責人也未出面道歉,梁姓老闆還在臉書上大言不慚表示「冷凍食品只要保存在零下18度,就算2013年的肉也可以吃」,讓人擔心有多少「殭屍肉」還留在市面上?另一方面,黃馨慧也指出,力勤名下有4家公司,其中一家「奇崴公司」,在衛福部「邊境檢驗不符合食品資訊」網頁中,就被驗出有萊克多巴安殘留,雖然依規定銷毀或退運,然而,從爆料人提供資料顯示,力勤仍持續向這些有萊克多巴安殘留肉品的公司進貨,恐還有食安未爆彈。李彥秀也批,「從中央到地方螺絲掉滿地」,質疑是否官商勾結,造成食安連環爆?台中市府應清楚交代。(符芳碩/台北報導)


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生活中心/綜合報導

享受魚水之歡可以使人感到愉悅,不過如果在歡愛之後,對方卻哭了出來,你是否會覺得很驚慌「難道她覺得不舒服嗎?」國外女性網站《Eve woman》指出,女性做愛之後「忍不住」大哭的情況其實很正常,女孩們不用覺得丟臉,男朋友也不要緊張啦!

許多女性會認為,做愛後哭出來的行為很害羞、丟臉,不過就算女孩們自認自制力很好,性愛過程中的環境、刺激都可能會使人忍不住失控大哭。這其實是一種心理反應的呈現,除了可以調適身體不適的情況外,也能抒發性高潮之後的情緒。

心理治療師Denise Knowles解釋,許多人在性愛達到高潮之後,因為感到親密感、幸福感及滿足感而哭泣。除了心理情緒層面外,科學也指出,性愛會使人釋放催產素和多巴胺,讓人感到快樂,然而性愛結束之後,這些荷爾蒙的水平也隨之下降,讓人容易感到憂鬱和難過。

總而言之,性交後的淚水,並不是「真的」代表快樂,或是悲傷的情緒,而是一種生理反應現象,也是女孩性高潮後的一種宣洩方式。不過,若是女伴在性愛過程或結束後,有疼痛或其他身體不適的情況,還是應該要有所警覺,並盡快到醫院就診檢查。

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▲日本腦炎「新疫苗」5月22日上路,寶寶少挨2針!(圖/疾管署提供)

記者嚴云岑/台北報導

為順應疫苗產製技術轉變與使用趨勢,疾管署19日宣佈自5月22日起,幼兒常規接種的日本腦炎疫苗將由原本鼠腦製程的「不活化疫苗」改為新型細胞培養製程的「活性減毒疫苗」,接種劑量從4劑變2劑,寶寶可以少挨2針!

日本腦炎是由日本腦炎病毒所引起的急性傳染病,病毒會經由蚊子叮咬而傳播給人類。台灣每年5至10月為日本腦炎流行期,以三斑家蚊為主要病媒蚊,感染患者大多無症狀,少部分會有頭痛、發燒或無菌性腦膜炎等症狀,嚴重者則會可能出現急性腦炎、精神、神經性後遺症,甚至死亡。

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消費中心/綜合報導

現行天氣越來越熱,有開車的人都知道,把車停在大太陽底下沒多久就會熱燙燙,一坐進去熱氣馬上迎面撲來,這時許多人會選擇趕快將空調打開、風扇轉到最大,讓室溫可以快速降低,但這樣做其實超危險,容易將有毒氣體吸入體內。

▲車內材質容易揮發有毒氣體,高溫下較易釋放以致於讓乘客吸入。

多數車款的內裝仍採用較不環保材質打造,諸如座椅、襯墊、飾板等塑料材質或皮革製品,內含大量「有機溶劑」,裡頭化合物包括苯、甲苯、苯乙烯等,高溫狀態下容易釋放這些物質,倘若一上車又立刻開空調,易讓乘客加速吸收,人若長時間吸入有機溶劑的蒸氣,會引起慢性中毒,危害人體器官。

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記者張浩譯/新竹報導

國小男童遭下毒了嗎?先前與老薑爺爺合作賣薑引發爭議的陳在斌,他的國小5年級兒子放學要去補習班補習,1名別班的同學從包包拿出1包白色粉末給這名陳姓男童食用,小男童不疑有他直接吃了,結果回到家身體不舒服,出現發燒甚至是吐血症狀,緊急將男童送醫。

© 由 Sanlih E-television Co., LTD 提供

▲陳在斌先前因與老薑爺爺合作,遭到控訴利用他人愛心販賣老薑。

一箱箱的老薑從倉庫內堆到倉庫外,先前與老薑爺爺合作的陳在斌遭到控訴,利用他人愛心販賣老薑,不過現在他的兒子卻被人下了毒。

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生活中心/綜合報導

跑步真是好處多多!根據國外研究,除了減肥瘦身,還可以增強腦細胞生長、提升記憶力,而現在又多了一項證實,有跑步習慣的人能多活3年。

© 由 Sanlih E-television Co., LTD 提供

▲美國研究,跑步可增長壽命。(圖/攝影者, Flickr CC License)

美國愛荷華州立大學有項超過5.5萬人的健康數據分析,並連續紀錄15年他們的生活、運動及飲食習慣,其中有固定跑步的人,早死的風險低約40%。專家進一步發現,若與非運動員相比,有跑步習慣者往往多活大約3年,因此推算每跑步1小時,就能延長壽命7小時。

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裕榮公司大寮廠遭雄檢查出,使用超過保存期限的無水檸檬酸、柴魚粉等原料,製成泡菜、墨西哥煙燻、日式照燒、蜜烤魷魚等4種口味的「蝦味先」、使用過期紅麴原料,代工生產「發芽大豆養生粉」,對此,毒物科醫師表示,雖然這些都屬合法食品添加物,但過期品較易受微生物汙染,民眾吃到用過期原料做的食品,急性腸胃炎的情形也將大增。林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海表示,雖然包括無水檸檬酸、柴魚粉、紅麴等都是合法食品添加物,但這些添加物一旦過期,都不建議食用,因為過期食材容易受微生物汙染,如果被民眾吃下肚,恐導致噁心、嘔吐、肚痛、腹瀉等急性腸胃炎症狀。對於最近一周層出不窮的的過期品食安事件,顏宗海表示,民眾對於過期品其實難以防範,呼籲廠商應加強管理,政府也應加強監督,增加不定時稽查密度,減少此類食安事件再發生。(黃仲丘/台北報導)


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一名年約20歲的女大生有油性肌膚,只要一覺得臉部出油就馬上洗臉,1天甚至可洗到4次以上,後來她的臉部開始出現紅腫熱痛,整整2周都沒有消,直到給皮膚科醫師檢查,才發現是因為過度洗臉造成敏感性肌膚,後調整她的洗臉習慣,紅腫情形才獲得改善。收治這名女大生的台北榮總皮膚科主治醫師陳志強表示,許多10幾到20歲的年輕人,因過度洗臉造成敏感性肌膚,其實臉部角質有助保持肌膚水分,也能阻絕紫外線等外在環境對肌膚的刺激,若過度清潔,容易造成角質層破壞,反而容易造成像這位女大生這種極度敏感的肌膚。此外,過度去角質,也容易讓肌膚以為缺乏油脂,造成代償性出油,反而會讓出油情形更加嚴重。陳志強建議,洗臉在早上起床、晚上睡前各1次即可,不要因洗過頭,反而腫成麵龜。(黃仲丘/台北報導)


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夏天天氣熱不少人穿著短褲,還是覺得悶,甚至有時不解,到底幹嘛運動短褲,還要加那內襯,雖然薄薄一片,但總感覺少了那一片,會更清涼。香港《蘋果日報》報導,介紹這運動褲內襯的作用。解釋,這大部份跑步褲的內襯,多由聚酯纖維(polyester)製成,它不但透氣度高、柔軟和薄身,其作用是防止運動時變形移位並可固定在臀部上,以防走光。
皮膚科專科醫生林嘉雯表示,如果怕熱,其實可以不穿內褲,直接穿有內襯的運動褲即可,不過還是要視乎本身皮膚性質,若是肌膚較敏感,則建議還是要加上一層棉質內褲打底。而在運動前,也可以擦一些護膚乳液,或是潤膚膏,減低汗水對皮膚的刺激,也減少皮膚與運動褲之間的磨擦。同時,應盡量避免選擇緊身運動褲,否則汗水會難以蒸發。由於汗水能成為細菌和真菌的溫床,所以有機會引致熱痱、皮膚發炎、汗癬或股癬,嚴重者會導致毛囊發炎。本身已經患有以上病症的,或者內分泌較多的女士,建議還是穿回棉質內褲,因為棉質的透氣和排汗程度還是比聚酯纖維高。(即時新聞中心/綜合報導)


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近年標榜無矽的洗髮精大行其道,皮膚科醫生指出,洗髮精所用的矽靈,作用為順滑髮絲,沖洗後甚少會殘留在頭髮或頭皮上,現時也未有充份的醫學實證確定具副作用及致癌,除非對矽靈過敏或容易皮膚敏感者,才需要選用無矽洗髮水。另外,現時常用的染髮護髮素或染髮焗油,為髮絲提供短暫上色效果,雖然不及傳統的染髮般傷害頭髮,但長期使用也會影響頭髮新陳代謝。香港《蘋果日報》報導,皮膚科專科醫生陳厚毅表示,常用於洗髮水、護髮素及護膚產品的矽靈,具有保濕及填滿空隙效果,可令髮絲順滑及有光澤,預防頭髮打結,並有修護頭髮角質層的功用,用於護膚品上也可令皮膚看似較光滑。陳指,暫時未有充足醫學實證顯示矽靈可致較多或嚴重副作用及引致癌症,但始終屬化學成份,有機會引致過敏及刺激皮膚,大部份人對矽靈不會有刺激及不適症狀,但部份皮膚較易敏感、有濕疹及頭皮易過敏者,或增加頭皮痕癢或敏感風險。雖然矽靈甚少會殘留及積聚在頭髮上,只要撤底清洗髮絲,一般可洗走洗髮水的矽靈,但陳指,矽靈仍有機會阻塞毛孔,故頭皮經常出頭瘡者,也建議選擇無矽洗髮水。至於使用含矽靈的護膚品或粉底,因有機會阻塞毛囊,可令暗瘡情況加劇,若屬於油性或暗瘡性皮膚,也應避免使用含矽靈化妝品。要選擇無矽產品,可留意產品成份表,若英文字結尾為「methicone」,即為矽靈。陳稱,一般影響頭髮健康的洗髮水成份,主要是防腐劑如paraben及MIT,部份人會對其過敏,但沒有敏感則沒有問題。要數對頭髮傷害最大,其實是電髮及漂染頭髮,就算漂染髮絲時避開頭皮及髮根,令傷害減少,但每次染髮亦會損傷頭髮角質層。他提醒電染頭髮勿過於頻密,若有脫髮或生長減慢情況便要停止,亦需對頭髮進行修補,以護髮素滋潤髮絲。有醫學研究指出,適當使用護髮素,對頭髮健康及新陳代陳均有幫助,效果與使用潤膚膏滋潤皮膚相同。現時流行短暫性染髮,使用染髮護髮素或染髮焗油為頭髮上色,能保持髮色一至兩周。陳指,相對傳統染髮傷害性較低,因傳統染髮是將色素經角質層深入髮根內,但短暫染髮多以彩色微粒依附在髮幹上,多次沖洗後便會甩色。不過,經常進行短暫染髮,令色素微粒長期依附在髮幹上,也會影響頭髮表面的新陳代謝,而短暫染髮劑亦屬於化學品,也會增加致敏的機會。夏天炎熱及潮濕,陳提醒汗水和油脂分泌會較旺盛,容易出現毛囊炎,若出現疤痕令毛囊死亡,更會有脫髮問題,建議夏日應每天洗髮一次,使用定型產品後也需撤底洗淨,以免阻塞毛孔,出現毛囊炎。頭髮亦要防曬,烈日當空下應戴帽或用雨傘遮陽,尤其是禿頭人士,可減低頭頂出現皮膚癌的機會。(即時新聞中心/綜合報導)


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很多人都認為吃適量的優格對健康有幫助,但是到底對健康是有什麼幫助,或許又說不上來,最近日本的國家兒童健康及發展醫學中心 (National Center for Child Health and Development) 針對這個問題有了深入的研究。

吃優格,真的可以預防食物過敏?© 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 吃優格,真的可以預防食物過敏?

這個研究針對1550個新生兒進行長達五年的追蹤,結果發現滿一歲以前每天吃優格的小朋友,日後得到異位性皮膚炎或食物過敏的機率有顯著的降低。研究人員推斷,應該是優格裡的益生菌 (主要是乳酸桿菌 Lactobacillus) 帶來的保護效果。

吃優格就能預防食物過敏,聽起來非常吸引人,但別急著去超市掃貨,這個研究還有些事情沒有闡明:

 

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記者楊晴雯/台北報導

聽說茶葉富含草酸,而牛奶富含鈣質,兩者結合後會形成草酸鈣結石,所以經常喝鮮奶茶會導致腎結石,是真的嗎?食藥署表示,鈣確實會在腸道中與草酸結合,形成不溶解、不被吸收的草酸鈣,大部份都由糞便排出,並不會滯留在體內而造成腎結石。

 

食藥署指出,腎結石主要有鈣結石(草酸鈣或磷酸鈣)、尿酸結石、感染性結石及膀胱酸結石等,主要原因可能有家族病因、水分攝取少、高鈉飲食、高普林飲食或是用藥狀況,如長期補充鈣片、維生素C。建議民眾多喝水,攝取足夠的鈣質,減少高鈉、高普林、高蛋白的攝取量,如有身體不適,應適時就醫診治並遵醫囑治療。

不過,食藥署提醒,攝取過多草酸食物會影響礦物質(如鈣、鎂、鉀等)吸收,所以在鈣質攝取方面,應避免同時食用富含草酸的食物,像是茶、啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜、杏仁、腰果等,才能使吃進去的鈣充分利用,不致使鈣質缺乏。

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▲像「蝌蚪」的腫包。(圖/翻攝自Dcard)

網搜小組/綜合報導

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許多孕婦總是擔心吃錯東西,婦產科醫師則說,「什麼都可以吃!」婦產科醫師林思宏在臉書po出與孕婦的對話,「又是什麼不能吃。。。。。。」,焦慮孕婦問:「林醫師,什麼不能吃?」他回答:「桌子椅子不能吃。。。」孕婦完全忽略他的冷笑話,接著問:「那冰可不可以吃?」他說:「冰可以,檳榔不行!!」孕婦:「冰榔?冰榔是什麼?我怎麼沒聽過有這種冰?」林醫師說,媽咪們懷孕,真的什麼都可以吃,「不要把自己逼到絕境搞到要瘋了」。許多網友留言:「真的什麼都可以吃~不要過量就好嘍」、「真的照吃 不要過量就好~」、「其實把孕婦逼瘋的都是旁邊的人」、「只要孕婦吃的下…什麼都吃~如果吃不下狂吐…就算魚翅燕窩在眼前…也會搖頭拒吃的~」。(即時新聞中心/綜合報導)


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